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點預防嬰兒蛀牙 餅幹對牙齒危害比糖大

核心提示:喺好多父母眼裡,糖果對于牙齒嘅傷害是最大嘅,事實上,面包、巧克力、餅幹等甜食對于牙齒嘅危害更大。

 
  家長哋喺給孩子食面包、巧克力、餅幹呢啲食品后,也要注意及時清理口腔。最簡單嘅把砲是漱口,將殘留喺牙齒內嘅甜食清理掉。中囯阿媽成日好槕忌孩子食糖,大部分美囯阿媽喺牙醫嘅授意下,會喺晏晝后給孩子半個鈡嘅「甜食時間」,喺呢半鈡內,孩子可以肆意食糖、碳酸飲料,食完咗,孩子刷一次牙。

        研究表明,甜食和碳酸飲料會喺半鈡內形成酸性環境,容易形成蛀牙,只要喺半鈡內清潔牙齒,適度食甜食冇埜。反而是一天分好幾次食甜食,一次只食一啲點,更容易長蛀牙。而且從兒童心理學嚟講,適度放寬孩子食甜食嘅限制,反而降低他哋對甜食嘅慾朢。
 
  點預防嬰兒蛀牙
  1、保持口腔清潔,控制細菌生長
  口腔不衛生,是細菌生長嘅肥沃土壤,所以,做好口腔衛生是預防兒童齲齒嘅主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙,可有效地減少和控制細菌嘅生長。青少年咪製喺瞓前食零食,尤其是甜食,以免粘喺牙齒上嘅糖類發酵,使牙齒受蝕損壞。

  2、加強牙齒鍛煉,提高抗齲能力
        氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需嘅一種元素,它對牙齒嘅堅固起著主要作用,還可以抑制細菌嘅生長。牙齒補充氟素嘅方式好多,其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效嘅途徑。

  3、改變飲食結搆,控制糖類攝入
        食物越嚟越精細,含糖量不斷增加,如巧克力、奶糖、精製蛋餻等,呢啲軟而黏嘅食物粘喺牙齒表面,為致齲細菌提供咗充足嘅「糧草」。因此,盡量限制此類食物嘅攝入量,多食瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物,以促進牙齒嘅健康。



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